你以为自己“不胖”“年轻”“没症状”，就能和绝缘？有人靠每天3杯奶茶“续命”，有人用熬夜刷剧“放松”，有人坚信“瘦等于健康”而放纵饮食……这些看似平常的习惯，正在悄悄摧毁你的胰岛功能。

每年的11月14日是世界防治糖尿病日，我们来扒一扒那些让年轻人“踩坑”的误区。

参考资料：

[1]《中国糖尿病防治指南（2024版）》

[2]《症营养和运动指导原则(2024年版)》

[3]《GB 28050-2011食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》

[4] https://news.cnr.cn/native/gd/20250528/t20250528_527187788.shtml

[5] https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30955996

[6] https://health.cnr.cn/jkgdxw/20250506/t20250506_527159774.shtml

[7] https://www.nhsa.gov.cn/art/2024/9/15/art_14_13876.html